Наші семінари та навчання для тих, хто хоче підвищити свої знання та вміння, хто бачить себе та мріє працювати у фітнес клубі, а також для всіх тих, хто має бажання тренуватися правильно та безпечно.
Запрошуємо всіх!

DOMINANT
Школа навчання персоналу
• Менеджмент: ефективний менеджер/фітнес клуб
• Адміністратор фітнес клубу
• Тренажерний зал
• Дієтолог – консультант з харчування
• Групові програми
• Повільний фітнес

📌Менеджмент: ефективний менеджер
Тривалість навчання: 8 годин
Вартість навчання: 2000 грн.
Опис: успішна робота фітнес клубу безпосередньо залежить від знань, навичок та ефективності менеджера або керівника, від якого залежить якісна робота персоналу, прибутковість,
правильний документальний супровід оперативної роботи, побудована система контролю та керівництва персоналом. При правильному веденні бізнесу високі доходи не забаряться.
Виключно від ефективної роботи керівника залежить успішність фітнес клубу. Якщо ви відкриваєте фітнес клуб і не знаєте з чого почати, яке підводне каміння Вас чекає, як
вибудовувати комунікаційний сервіс із клієнтами, які фітнес напрямки будуть приносити прибуток, як правильно організувати внутрішню роботу клубу та який саме персонал Вам потрібен, а
також як його координувати та контролювати, то Вам просто необхідний даний курс
Для кого: семінар відкритий для власників, які відкривають свій фітнес клуб, для директора нового фітнес клубу та всіх бажаючих
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного іспиту
Методичний матеріал: Курс супроводжується методичними посібниками для відкриття та успішного функціонування фітнес клубу, включає супровід та консультування

📌Адміністратор фітнес клубу
Тривалість навчання: 10 годин
Вартість навчання: 2200 грн
Методисти: Ірина Кіріна
Опис: робота адміністратора дуже багатогранна — і керівництво персоналом, і зустріч відвідувачів, і телефонна комунікація, облік і контроль постачання, і вирішення конфліктних ситуацій.
Саме від адміністратора залежить, яке перше враження клієнт складе про фітнес клуб, чи запишеться він на заняття, чи придбає спортивне харчування, чи скористається додатковими.
послугами, чи прийде знову і чи порекомендує його своїм друзям та родичам.
Для кого: семінар відкритий для всіх бажаючих
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів
Методичний матеріал: Курс супроводжується методичними посібниками, включаючи: посадові інструкції, бланки оперативної роботи, положення, що регламентують роботу фітнес клубу, форми
ведення звітності

📌Діагностика опорно-рухового апарату у фітнесі
Тривалість навчання: 6 годин
Вартість навчання: 2000 грн
Опис: дуже популярний клас серед інструкторів та клієнтів для діагностики функціонального стану хребта. Ви отримаєте методичні знання та навички діагностики опорно-
рухового апарату. Семінар включає: соматоскопію постави, функціональні тести для визначення стійкості деформації хребта, клінічні методи, дослідження та оцінку
активних рухів. Ви зможете підвищити свій професіоналізм та розширіть спектр своїх можливостей у фітнес клубі. Курс складається з теоретичного та практичного блоків.
Для кого: семінар відкритий для всіх бажаючих, рекомендований інструкторам як підвищення кваліфікації та підвищення рівня свого професіоналізму, які пройшли курси Інструктора групових програм або
Інструктор тренажерного залу. Семінар буде цікавий і корисний інструкторам універсалам, які починають і мають досвід роботи, а також клієнтам фітнес клубів, які мають бажання розбиратися і
орієнтуватися у діагностиці ОДА
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів
Методичний матеріал: видається методичка та робочий зошит

🔻Тренажерний зал

📌Інструктор Тренажерного залу: Базовий рівень
Тривалість навчання: 14 годин
Вартість навчання: 3900 грн
Опис: базовий курс для інструкторів тренажерної зали. Включає основи анатомії, фізіології та біомеханіки, докладний розбір вправ для всіх м’язових груп з вільними вагами,
на блочних тренажерах з аналізом техніки та нюансами виконання. Курс складається з теоретичного та практичного блоків.
Для когось: семінар відкритий для всіх бажаючих, хто хоче познайомитися з тренажерним залом на професійному рівні. Рекомендований інструкторам без досвіду роботи або які мають досвід роботи в
фітнес. Якщо ви плануєте працювати черговим інструктором тренажерного залу, цей курс також для вас
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів
Методичний матеріал: видається методичка та робочий зошит

📌Персональний тренер: Складання індивідуальних програм тренувань
Тривалість навчання: 12 годин
Вартість навчання: 3500 грн.
Опис: якщо ви маєте базові знання та навички інструктора тренажерного залу, але не можете розібратися у всьому різноманітті тренувальних програм, цей курс для вас. Ви дізнаєтесь алгоритм
складання тренувальних програм, зможете грамотно розробляти ефективну програму для кожного клієнта з урахуванням його цілей та індивідуальних особливостей. Цей курс включає в себе
теоретичний та практичний блоки
Для кого: семінар відкритий для всіх бажаючих, які вже мають базові знання з курсу Інструктор тренажерної зали: Базовий рівень. Рекомендований інструкторам тренажерного залу та персональним
тренерам
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів

📌Персональний тренер: Складання індивідуальних програм харчування
Тривалість навчання: 12 годин
Вартість навчання: 3500 грн.
Опис: якщо ви маєте базові знання та навички інструктора тренажерного залу, можете підібрати та грамотно скласти тренувальну програму, але вам не вистачає знань у галузі складання
програм з харчування з урахуванням тренувального процесу та індивідуальних особливостей, цей курс саме для вас. Ви дізнаєтесь алгоритм складання ефективної індивідуальної програми харчування в
залежно від цілей, програми тренувань та індивідуальних особливостей. У програмі семінару — актуальна інформація про спортивне харчування, новинки та особливості застосування. Цей курс
включає теоретичний і практичний блоки.
Для кого: семінар відкритий для всіх бажаючих, які вже мають базові знання з курсу Інструктор тренажерної зали: Базовий рівень, персональний тренер: складання програм
тренувань. Рекомендований інструкторам тренажерного залу та персональним тренерам
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів

📌Жіночий тренінг у Тренажерному залі:
Персональний тренер. Базовий рівень
Тривалість навчання: 12 годин
Вартість навчання: 4000 грн.
Опис: базовий курс для інструкторів тренажерної зали з акцентом на тренінг жіночий. Ви вчитиметеся грамотно і ефективно тренувати представниць прекрасної половини людства.
Включає основи анатомії, фізіології та біомеханіки, докладний розбір вправ для всіх м’язових груп з вільними вагами, на блочних тренажерах з аналізом техніки та нюансами.
виконання. Курс складається з теоретичного та практичного блоків
Для кого: семінар відкритий для всіх бажаючих, хто хоче познайомитись із жіночим тренінгом у тренажерному залі на професійному рівні. Рекомендований інструкторам без досвіду роботи або таким, що мають
досвід роботи у фітнесі. Якщо ви плануєте працювати персональним тренером з дівчатами та жінками, цей курс також для вас
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів
Методичний матеріал: видається методичка та робочий зошит

📌Дієтолог — консультант з харчування. Складання індивідуальних програм харчування Тривалість: 18 годин
Вартість навчання: 3700 грн.
Опис: Базовий курс з основ практичної дієтології та консультування з питань харчування. Курс включає основні аспекти класичної дієтології, необхідні при складанні раціону і досягненні найкращих результатів з урахуванням ваших цілей. Розглядаються ключові теми, які дозволяють отримати весь необхідний комплекс знань у сфері збалансованого харчування. В результаті навчання, Ви зможете правильно вибудовувати режим харчування залежно від особистих цілей, переваг та особливостей. Навчіться легко та ефективно складати індивідуальні програми харчування, супроводжувати та мотивувати на шляху до мети
Для кого: семінар відкритий для всіх бажаючих, хто хоче професійніше заглибитись у тему правильного харчування. Рекомендований інструкторам без досвіду роботи, інструкторам з досвідом роботи, але без спеціалізованих знань практичної дієтології
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів
Методичний матеріал: курс супроводжується методичними посібниками

🔻 Групові програми (фітнес)

📌 Інструктор Групових програм: Базовий рівень. Класична аеробіка
Тривалість навчання: 8 годин
Вартість навчання: 3100 грн.
Опис: базовий курс для інструкторів групових програм. Включає основи анатомії, фізіології та біомеханіки, докладний розбір кроків і методів розучування та складання комбінацій з аналізом техніки та нюансами виконання, знайомство з музикою та аеробікою як такої. Загалом вивчення того, з чого починається поняття інструктора групових програм. Курс складається з теоретичного та практичного блоків.
Для когось: семінар відкритий для всіх бажаючих, хто хоче познайомитися з груповими програмами на професійному рівні. Рекомендований інструкторам без досвіду роботи або які мають досвід занять фітнесом
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів
Методичний матеріал: видається методичка та робочий зошит

📌 Інструктор Групових програм: Класична аеробіка + Силові класи
Тривалість навчання: 10 годин
Вартість навчання: 3900 грн.
Опис: базовий курс для інструкторів групових програм. Поєднує у собі комбінацію двох класів: базовий рівень класичної аеробіки та силові класи. Стисліший курс 2 напрямків. Включає основи анатомії, фізіології та біомеханіки, докладний розбір кроків і методів розучування та складання комбінацій з аналізом техніки та нюансами виконання. Вивчається те, із чого починається поняття інструктора групових програм. Розглядається методика проведення та вивчення особливостей силових класів (Body Sculpt, 90 – 60 – 90 тощо). Курс складається з теоретичного та практичного блоків
Для когось: семінар відкритий для всіх бажаючих, хто хоче познайомитися з груповими програмами на професійному рівні. Рекомендований інструкторам без досвіду роботи, інструкторам з досвідом роботи, але без відповідної освіти та наявності базових знань або фітнесом, які мають досвід занять
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів
Методичний матеріал: видається методичка та робочий зошит

📌 Інструктор Степ — аеробіки: 1 рівень
Тривалість навчання: 9 годин
Вартість навчання: 3500 грн
Опис: можливості степу — безмежні і особливо у питаннях схуднення та надання красивої форми ногам та сідницям. Саме тому заняття степом користуються підвищеною популярністю тривалий час. Щоб розібратися у викладанні, Вам необхідно освоїти базу степ – аеробіки – систематизувати знання та закріпити необхідні навички. Курс складається з теоретичного та практичного блоків.
Для кого: семінар відкритий для всіх бажаючих, рекомендований інструкторам, які пройшли курс «Інструктор Класичної аеробіки»
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів

📌 Інтервальне тренування: Tabata Class, Tabata
Тривалість навчання: 4 години
Вартість навчання: 1700 грн
Опис: один із найефективніших видів інтервального тренування. Допоможе схуднути та набути форми у найкоротші терміни. Розглядається методика проведення та вивчення особливостей
цього класу групових занять. Курс складається з теоретичного та практичного блоків.
Для кого: семінар відкритий для всіх бажаючих, рекомендований інструкторам, які пройшли курси «Інструктор Класичної аеробіки», «Інструктор силових напрямків»
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів

📌 Сайкл
Тривалість навчання: 5 годин
Вартість навчання: 2000 грн
Опис: дуже популярний клас серед клієнтів з використанням спеціальних велотренажерів — сайклів, які прикріплені до підлоги. Ви отримаєте методичні знання та навички проведення тренування на велотренажері. Відпрацюєте базові та додаткові техніки їзди на сайклі. Навчіться складати класи різних форматів. Підвищіть свій професіоналізм та розширіть спектр своїх можливостей у фітнес клубі. Курс складається з теоретичного та практичного блоків.
Для кого: семінар відкритий для всіх бажаючих, рекомендований інструкторам, які пройшли курси «Інструктор класичної аеробіки», «Інструктор силових напрямків». Семінар буде цікавий і корисний інструкторам універсалам, які починають і мають досвід роботи. Персональним тренерам бажаючим урізноманітнити свою роботу та навантаження клієнтів. Клієнтам фітнес клубів, які мають бажання тренуватися правильно та безпечно
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів

📌 TRX
Тривалість навчання: 5 годин
Вартість навчання: 2000 грн
Опис: набирає своєї популярності клас з використанням спеціальних тренажерів — підвісних петель, розроблених спеціально для американського спецназу! Ви отримаєте методичні знання та навички проведення тренування з петлями TRX. Підвищіть свій професіоналізм та розширіть спектр своїх можливостей у фітнес клубі. Курс складається з теоретичного та практичного блоків.
Для кого: семінар відкритий для всіх бажаючих, рекомендований інструкторам, які пройшли курси «Інструктор класичної аеробіки», «Інструктор силових напрямків». Семінар буде цікавий і корисний інструкторам універсалам, які починають і мають досвід роботи. Персональним тренерам бажаючим урізноманітнити свою роботу та навантаження клієнтів. Клієнтам фітнес клубів, які мають бажання тренуватися правильно та безпечно
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів
Методичний матеріал: видається методичка та робочий зошит

🔻 Повільний фітнес

📌 Пілатес: Базовий рівень
Тривалість навчання: 10 годин
Вартість навчання: 3900 грн.
Опис: базовий курс для інструкторів групових програм. Пілатес – це комплекс вправ для всього тіла, який спрямований на зміцнення м’язів, розвиток гнучкості, оздоровлення хребта, формування правильної постави та почуття рівноваги, усунення болю у спині. Пілатес — один із найбезпечніших видів тренування, відноситься до реабілітаційних програм. Ніякі інші вправи не мають настільки м’якого на тіло, одночасно зміцнюючи його. Тренування за системою Пілатес настільки безпечне, що його використовують для відновної терапії після травм хребта. Свою назву «Пілатес» отримав від імені творця системи Джозефа Пілатеса. Пілатес можна використовувати у своїй професійній тренерській практиці як окрему повноцінну оздоровчу систему, а можна розглядати як доповнення до інших тренувальних фітнес програм як у груповому, так і в персональному тренінгу. Курс складається з теоретичного та практичного блоків
Для когось: семінар відкритий для всіх бажаючих, хто хоче познайомитися з груповими програмами на професійному рівні. Рекомендований інструкторам без досвіду роботи або які мають досвід роботи у фітнесі
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів
Методичний матеріал: видається методичка та робочий зошит

📌 Хатха — Йога. Базовий рівень
Тривалість навчання: 14 годин
Вартість навчання: 4000 грн.
Опис: семінар для тих, хто буде викладати йогу або її елементів у фітнес-клубі. Розбираються основи побудови статичних поз (асан), динамічних зв’язок (крій), основних типів дихання, використання пропсів (обладнання більш чіткого виконання рухів). Ви отримаєте методичні знання та навички проведення заняття. Дуже популярний клас серед клієнтів у фітнес клубах і фітнес студіях. Курс складається з теоретичного та практичного блоків
Для кого: семінар відкритий для всіх бажаючих, рекомендований інструкторам з йоги та фітнесу. Клієнтам фітнес клубів, які мають бажання тренуватися правильно та безпечно
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів
Методичний матеріал: видається методичка та робочий зошит

📌 Фітнес — Йога
Тривалість навчання: 14 годин
Вартість навчання: 4000 грн
Опис: семінар для тих, хто буде викладати йогу або її елементів у фітнес-клубі. Розбираються основи побудови статичних поз (асан), динамічних зв’язок (крій), основних типів дихання, використання пропсів (обладнання більш чіткого виконання рухів). Ви отримаєте методичні знання та навички проведення заняття. Дуже популярний клас серед клієнтів у фітнес клубах і фітнес студіях. Курс складається з теоретичного та практичного блоків
Для кого: семінар відкритий для всіх бажаючих, рекомендований інструкторам з йоги та фітнесу. Клієнтам фітнес клубів, які мають бажання тренуватися правильно та безпечно
Вимоги до студента: самостійна практика йоги протягом 2 років, іспит на допуск (фізична підготовка, знання та виконання основних асан)
Іспит: оцінюються теоретичні та практичні знання та навички, набуті під час проходження навчання
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів
Методичний матеріал: видається методичка та робочий зошит

📌 Стретчинг
Тривалість навчання: 10 годин
Вартість індивідуального навчання: 3900 грн
Опис: базовий курс для інструкторів групових програм. Гнучкість — одна з найважливіших фізичних якостей людини. Завдяки розтягуванню перед тренуванням та після нього, ви не тільки зберігаєте гнучкість, Ви також рятуєте себе від спортивних травм. Але неправильне виконання вправ на розтяжку, некомпетентність у питаннях складання програм з використанням таких вправ може нашкодити Вам та Вашим клієнтам більше, ніж принести користь.
Стретчінг — це комплекс вправ на розтягування для всього тіла, що сприяє усуненню болю в спині. Направлений на розвиток гнучкості та розвиток рухливості в суглобах, оздоровлення хребта, формування правильної постави та почуття рівноваги, усунення болю у спині. За допомогою стретчингу ви зможете підвищити свої показники у силових тренуваннях. Стретчінг можна використовувати у своїй професійній тренерській практиці як окрему повноцінну оздоровчу систему, а можна розглядати як доповнення до інших тренувальних фітнес програм як у груповому, так і в персональному тренінгу. Курс складається з теоретичного та практичного блоків
Для когось: семінар відкритий для всіх бажаючих, хто хоче познайомитися з груповими програмами на професійному рівні. Рекомендований інструкторам без досвіду роботи, які мають досвід роботи у фітнесі. Клієнтам фітнес клубів, які мають бажання тренуватися правильно та безпечно
Сертифікат: видається після успішного складання теоретичного та практичного іспитів
Методичний матеріал: видається методичка та робочий зошит